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【女性の本音】彼女が生理痛で辛そうな場合はどうすればいい?彼氏のベストな対応法

今回は、いちのお悩み相談コーナーの記事です!

(お悩みがあればこちらから)

  • 彼女が生理痛で辛そう…
  • いつもは明るいのに生理痛で不安定な彼女にはどう接したらいいの?

そんな風に考えてくれる優しい彼氏がいてくれるだけで、女性としては正直とても嬉しいもの。しかし、彼氏の場合は生理痛の彼女にどう接していいかわからないこともありますよね?

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今回はそんなお悩みを持つみなさんのために「女性の生理の時の本音」を解説していきます!

女性の生理の時の症状に関しては、個人差が大きい

まず前提としてわかっていて欲しいのは、女性の生理に関して(特に生理の痛みやメンタルの低下など)は、個人差がとても大きいです。

生理になるとベットから起きられないくらい酷い人もいれば、生理になっても普段と変わらない生活ができる人もいます。

また、情緒不安定な症状に関しても、全くそういうことがない人もいれば、毎回の生理のたびに苦しむという女性もいます。

中にはPMSという生理前に必ず来るうつ病のような病気を持っている人もいるので、して欲しい対応はその人によって様々ということを前提として理解してください。

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一概にこれをすれば必ず間違いない!ということは言い切れないのですが、あなたが彼女を助けたい!女性の生理の症状を理解してあげたい!という気持ちは、女性ならば全般、とってもありがたいことだと思います。

【タイプ別】生理になるとどんな症状が出る?

そうは言っても、自分の彼女がどのタイプなのか?わからないことには対処もできませんよね。ここでは2つのタイプに分けて考えてみることにしました。

情緒不安定タイプ

まずは、情緒不安定タイプから。

  • 少しの失敗でも落ち込みやすくなる
  • いつもよりヒステリック(感情的)になる
  • さみしい、心細いなど、いつもよりネガティブな言葉を使う
  • 涙もろくなる
  • 会いたい頻度が増す

情緒不安定タイプの特徴としては、メンヘラになるという言葉を使う人もいますが

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ただ、その名の通りで本当にメンタルがやられやすくなるんですよね…。

これは女性ホルモンのバランスが崩れることで起きる症状で、正直女性が普段は強いとか、元気とか、明るいとか、そういうのはあんまり関係ありません。

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いつも明るい彼女が急に落ち込んじゃった!とかもあるので、ホルモンの関係で仕方ないんだな…と思っていて欲しいです

身体の痛みを訴えるタイプ

生理痛の腰やお腹の痛みが酷い!というタイプはこちらに当てはまります。

  • 会社や学校を休みがちになる
  • 貧血の症状が出る
  • 腰がとにかく痛い
  • 頭がとにかく痛い
  • お腹がとにかく痛い
  • 冷たいものを欲しがらなくなる
  • 外出をしたがらない

デートの予定があってもキャンセルしてしまうこともありますし、会社や学校を休むほど痛くてどうしようもない時もあるんですよね…。

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もし彼女が生理痛でデートをドタキャンしても、快く許して欲しいです…

【タイプ別】どう対処する?女性の望む対応は?

生理痛の時、自分だったらこう対応してもらいたい!というものをタイプ別にまとめました!

情緒不安定タイプへの対応

・相手の要求に(できる限り)答える

生理の時の情緒不安定って、正直自分でもどうしようもできないんです。コントロールが効かないから、女性の方もしんどくて苦しい。そういう時、ベストなのは「相手の要望に答えてくれる」対応です。

「さみしい」と言われれば、電話しようか?と聞いて欲しい。

「会いたい」と言われれば、(可能な限り)会って欲しい。

何か買ってきて欲しいと言われれば、その通りのものを買ってあげて欲しいです。

男性
男性
そんなのめんどくさいな〜

と思う気持ちも、わかります。わかるんです。

けれど、自分ではどうしようもない感情でいるときに寄り添ってくれる彼氏って本当にめちゃめちゃ励みになるんです。

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こういう時こそ、女性は男性にそばにいて欲しいのです…

もちろん、中には「そばに来ないで!」「ちかよらないで!」というタイプもいます(笑)

とにかく相手に「どうしたらいい?」と聞いて、答えた回答にそのまま素直に行動してあげることが、一番嬉しいものだったりします。

・自分には関係ないから、と冷たくあしらう

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私はこれをされると、どんなに好きでも冷めてしまいます!絶対やめてね!

「自分は男だから関係ない」「生理でそんなに落ち込むなよ」などの心無い言葉(かける人はいないと信じたい)は、このタイプの女性にすると本当に悲惨な結果になります。

自分だったら速攻別れたくなる魔法の言葉ですね(笑)

女性は言われたことはずっと覚えている生き物なので、この態度はまじでやめてください。

身体の痛みを訴えるタイプへの対応

・空調に気を使う・あったかい飲み物を出す・体を温める・そばに寄り添う

生理痛は、基本体を温めることで治る場合があります。「半身浴」なども効果的なので、お風呂をためてあげるなどの行動もOK。

あまりにも酷そうな場合は、早めに薬を飲むことを勧めてあげましょう。

また、温かい飲み物も生理痛には効果的です。「お白湯」や「ホットミルク」など、体を温めてあげられるものを用意したり、彼女が食べたいというものを買ってきてあげるのも嬉しいですね。

生理中に効果のある飲み物
  • ハーブティー
  • ココア
  • ホット豆乳
  • 生姜・お肉などの体を温めるスープ

逆に、以下の食べ物は刺激物となり、生理中に摂取するのはおすすめできません。

生理中に取らない方が良いもの
  • カフェインやアルコール類
  • 刺激物になるもの(辛いものなど)
  • タバコ
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彼女が生理の時に、お酒の席に誘ったりするのはやめてあげてね!

生理の症状は人それぞれ。その人に合った対応を。

生理の症状は本当に人それぞれ。中には、お腹の痛みとメンタルバランスの崩れ、どちらも一緒に起こるパターンもあります。

一緒に理解してあげたい、支えたいと思うなら、彼女に寄り添う姿勢が何よりも大切。

放っておいてほしい、数日連絡を取らなければ大丈夫という人も中にはいるので、直接「どういう対応したらいい?」と素直に聞いてくれるのが、わたし的ベスト対応だと思います!

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この記事に関して追記してほしいことや、女の子のこれが知りたい!ということがあればぜひどんどん質問してください〜

それでは、また更新します!

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どうしても症状がひどい場合は、ピルを飲むのも検討してみてください!実際のレビューはこちら!
ABOUT ME
ich(いち)
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WEBライター&エステティシャン。全国47都道府県をキャリーひとつで回っている。旅/人/かわいいもの/美味しいものが好き。 現在は恋愛メディアへの寄稿、編集者としても活動。 地方創生やSNS発信者としてのゲスト登壇など幅広く活動している。